Менінің шашым түсіп жатыр ? Осы детаны ұстауға болама жасым17 де ? Өтініш жауап беріңіз ші ??
@user-xd8eq9kp1j
Жыл бұрын
Бомаит
@user-ht7ib7jc3z
2 жыл бұрын
Бул диетага дайын болганда гана устаныздар.14 кун озим жаксы натиже кордим, оте жаксы комектеседи
@19dastan94
2 жыл бұрын
Канш кг тастадыныз
@user-lw8pp4cu4q
Жыл бұрын
Қанша салмақ тастадыңыз
@user-hh9fj4to9s
4 жыл бұрын
20.кг салмак тастауга болады Ұйықтардан алдын қуырдақ немесе манты жеп артынан тортпен шəй ішіп жатыңыз
@QyzykTV
4 жыл бұрын
Аптол Паленшеев 😂😂😂сосын тонна боласыздар десенызшы
@user-yf2do9en5e
4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@dryng0117
4 жыл бұрын
Он плитка шикалад жеу ди умытпа
@SamsungA-db6hr
4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣қатырасыз
@user-ws4ou1iw1b
4 жыл бұрын
Күшті екен)))🤣🤣🤣🤣
@user-jz1il3rm5k
3 жыл бұрын
Оте жаксы комектеседи.10кунде 5кг тастадым.
@user-it4fv1ym8i
3 жыл бұрын
Таннан бастаймын екы айда бес кг арен тастадым
@sofyagrander6106
3 жыл бұрын
@Molya Kz қосып алуыңыз мүмкін. Өзіңіздің организміңізге байланысты болады. Мейлінше диета уақытысы біткесін тəтті майлы бірден көп жемеуге тырысыңыз. Мен өзім ұстап көргенмін
@user-wx7dh6eq3m
3 жыл бұрын
@@sofyagrander6106 калай устадыныз
@sofyagrander6106
3 жыл бұрын
@@user-wx7dh6eq3mпыскен гречка мен айранды араластырып жедым. 1.5-2 литр су ышып журдым. 2кунде 1кг гой
@user-wx7dh6eq3m
3 жыл бұрын
@@sofyagrander6106 салмак кайта коспадынызба
@user-zu8lt1yj1e
3 жыл бұрын
Если 18кг тастаганша устай берсек бола ма ,,ответ бернздерш
@zhannashazhalieva8256
2 жыл бұрын
Саламатсыз ба? Бул монодиета деп аталады екен. Оны бир аптадан артык устауга кенес бермейди екен... бирак мен 3 апта осы диетамен жермекпин...
@nazeekaazhailauvna
Жыл бұрын
@@zhannashazhalieva8256 результат барма
@user-qw4bm8mk6q
3 жыл бұрын
3айда,20 килограмм тастауға бола ма бұл диетамен
@nurzhanseraly6022
2 жыл бұрын
Ия, косымша тренировка жаса, коп кимылда
@zhannashazhalieva8256
2 жыл бұрын
Болады, иа. Жаттыгу жасауды умытпаныз... саттилик...
@user-ts4zp8px5b
2 жыл бұрын
2 аптадан артық ұстауға болмайды, оргаеизм ге зтян
@user-ir1ph6yr5t
Жыл бұрын
Ертеннен бастайн деп отырм гречкамен диета 😍
@lazzatatymtai3232
Жыл бұрын
Результат барма?
@Huda-bi5km
3 жыл бұрын
12 жаста ұстауға бола ма қызық тв?
@user-hi5uo6wb5j
2 жыл бұрын
Кішкентайсың ғой әлі
@InkarElaman
2 жыл бұрын
Арыктап , сосын кайта еки есе семирмеймиз бе ?)))
@user-xd8eq9kp1j
Жыл бұрын
Жесең семиресіңба
@user-ii3wi1bf1j
3 жыл бұрын
Рахмет негізі. Рас шыгар деп оилаимфн
@madinichikk4086
4 жыл бұрын
Канша тастатың
@user-qx5jg2jy6s
3 жыл бұрын
Қарамұқ емес қарақұмық
@user-zu8lt1yj1e
3 жыл бұрын
Или жаттығу жасамай азып кете ме ,, отинем ответ бернздерш ❤️❤️❤️🙏🙏
@inkarinkar9573
3 жыл бұрын
Жылы су ишип гречканы бир процент айранмен араластырып жесен бир айда он киллодай тастайсын. Баска фруктый мен овщ тан баска ештеме жеме
@zhannashazhalieva8256
2 жыл бұрын
Жаттыгу да коссаныз жаксы гой... болатын шыгар. Казир калай? Тастадыныз ба салмак?
@Ayana658
2 жыл бұрын
87кг бастадым 3кунде 83 болдым он бес Кун шыдайм деп отырмын
@ospandjumanov5358
2 жыл бұрын
@@Ayana658 Ассалаума алейкум.Мен Гулнарман.Казир 87 кг ман.грешка майды кетиремекен.жуап беринизши.
@Ayana658
2 жыл бұрын
@@ospandjumanov5358 он Кун шыдадым 8кг тастадым
@dryng0117
4 жыл бұрын
Гречка кара кымкмес ол жасл тусти болады оны куырп сатад
@user-wm7fh6cf6w
3 жыл бұрын
10 кг тастау ушын канша уакт диета устаймыз
@user-wm7fh6cf6w
3 жыл бұрын
Жауап кутемыз
@zhanerkezhan2903
2 жыл бұрын
20 кунде
@user-bh3wx1ux8d
Жыл бұрын
Менің салмағым 100 кг арықтай аламынба,неше кг тастай аламын диета ұстасам
@user-yp1ff3hj2w
Жыл бұрын
Жақсылап устасаңыз азасыз
@user-vm9wt6cj2b
2 жыл бұрын
каракумыктан котлет дайындау
@user-vm5gu2oi4n
4 жыл бұрын
Сонда гречканы қайнатпай да пісірмей де шикідей только айран қосып ішу керекпаа
@QyzykTV
4 жыл бұрын
Актолкын Зупар арине асу керек
@SamsungA-db6hr
4 жыл бұрын
Қатырасыз😀😀гречканы қалайсыз жейсіз шикідей суға қайнатып тұз салмай жеуге болады кешке жатарда жылы су құйып бұқтырып қойып таң ертең жеуге болады тұссыз.
@user-is9td4pr2q
2 жыл бұрын
@@SamsungA-db6hr грешканы күніне неше рет жейді. Рецепт айтып жібересіз бе.
@user-in1cj2ye9o
3 жыл бұрын
Мен арыктай алмадым
@user-oc3lq5kj2i
4 жыл бұрын
Таң ертен түсте и кешке жеу керекпа
@zarinazholdasbekova9169
4 жыл бұрын
кунде
@user-ht7ib7jc3z
2 жыл бұрын
Йя бул диета отец жаксы натиже береди. Мен 14кунде 10кг аздым. Басын ауырады алсирейсин сондада бас тартпадым.Артык салмактан кыймылдауым кыйын болган ал казыр бари жаксы. Устауга дайын болганда гана устаныздар.
@user-mg3tu3ey9k
2 жыл бұрын
Салем соннан баска хеш нарсе жемединизба
@user-mg3tu3ey9k
2 жыл бұрын
Неше кунде канша кг тасладыныз
@user-ht7ib7jc3z
2 жыл бұрын
7кунде 7 кг 14кунде 14кг тастайсын
@user-gk5ln6zx1y
2 жыл бұрын
Калаи іштіңіз
@user-pz9bz3wo3z
Жыл бұрын
@@user-ht7ib7jc3z кунине болип жединищба бирден ашкарынгама
@user-ns1xz6fw5d
Жыл бұрын
ҚАРАҚҰМЫҚ ДЕП ДҰРЫС АЙТСАЙ. САУАТСЫЗ.
@user-ow2gb3mt1m
9 ай бұрын
10 15 кун
@anrtlb2978
4 жыл бұрын
Карамук емес каракумык
@user-mn1oc5xj8z
3 жыл бұрын
Каракумук еиес( Қарақұмық )
@user-ic4gm4xw5o
3 жыл бұрын
@@user-mn1oc5xj8z еиес емес ЕМЕС БОЛАТ
@user-mn1oc5xj8z
3 жыл бұрын
@@user-ic4gm4xw5o болат емес болады (болып жазылады ) менде клавиатура басылмай қалған☺😁
@user-ic4gm4xw5o
3 жыл бұрын
@@user-mn1oc5xj8z 👍😄
@user-ez3gd9fn4o
2 жыл бұрын
Кеш жарық
@ulbosini8754
4 жыл бұрын
Неше жастан бастап ұстау керек
@QyzykTV
4 жыл бұрын
16 жастан бастау ұстауға болады. Бірақ диета он күннен аспауы керек
@ulbosini8754
4 жыл бұрын
@@QyzykTV адамның денсаулығына зиян емеспа бой өсуді тежемиме мен 16 жастамын жауап беріп жатсаңыз рахмет
Пікірлер: 152